Por: Alejandra Palacios
Gestora de comunicaciones – Dirección de Comunicaciones y Reputación Institucional
El tabaco, incluyendo los cigarrillos electrónicos o vapeadores, contiene más de 7.000 sustancias tóxicas. A pesar de la percepción de que vapear es una alternativa menos nociva, diversos estudios han demostrado que también afecta gravemente la salud respiratoria y cardiovascular, especialmente en personas jóvenes.
En coherencia con nuestro modelo de universidad saludable, recordamos que todas las sedes del Rosario son 100% libres de humo y vapeo, y que no está permitida la venta ni distribución de estos productos en el campus.
Desde el Servicio Médico Iris Quiñonez Nuñez, Enfermera Jefe, nos regala 5 estrategias para dejar el cigarrillo
Por tu salud. Por nuestra comunidad Rosarista.
- Infórmate
El primer paso para tomar una decisión consciente es conocer la verdad. Consulta fuentes confiables como la Organización Mundial de la Salud o el Ministerio de Salud. Rompe los mitos: vapear también es perjudicial para la salud. - Busca apoyo
No tienes que hacerlo solo. En la Decanatura del Medio Universitario contamos con profesionales que pueden acompañarte. También puedes acudir a la Línea 192 de atención nacional. Habla con tus redes de apoyo: juntos es más fácil. - Cambia el hábito
Sustituye fumar por actividades que te generen bienestar: caminatas, pausas activas, snacks saludables o ejercicios de respiración y meditación. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. - Rodéate bien
Evita espacios donde el consumo de tabaco sea común. La Universidad es un entorno que promueve el autocuidado y el respeto. Crear y habitar ambientes saludables te ayudará a mantener tu decisión. - Sé parte del cambio
Participa en nuestras campañas, comparte tu experiencia y usa el hashtag #URSinHumo. El bienestar Rosarista lo construimos juntos, con acciones cotidianas y responsables.
- Participa en nuestras campañas, comparte tu experiencia y usa el hashtag #URSinHumo. El bienestar Rosarista lo construimos juntos, con acciones cotidianas y responsables.
URosario te recuerda:
🚭 Está prohibido fumar o vapear en todas nuestras sedes.
🚭 No está permitida la venta ni distribución de cigarrillos o vapeadores.
Comprometámonos con una universidad más sana, consciente y libre de humo. Hoy es un buen día para empezar a cuidarte.
