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Día Mundial Sin Tabaco: Por tu salud, por nuestra comunidad Rosarista

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Cada 31 de mayo se conmemora el Día Mundial Sin Tabaco, una fecha para reflexionar sobre los efectos del consumo de cigarrillo y vapeadores, y para reafirmar nuestro compromiso con la salud y el bienestar de toda la comunidad. Desde nuestra Universidad, a través del Servicio Médico de la Decanatura del Medio Universitario, reafirmamos nuestra convicción de que una vida libre de humo es una elección que transforma no solo nuestro cuerpo, sino también el entorno que compartimos.

Por: Alejandra Palacios
Gestora de comunicaciones – Dirección de Comunicaciones y Reputación Institucional

El tabaco, incluyendo los cigarrillos electrónicos o vapeadores, contiene más de 7.000 sustancias tóxicas. A pesar de la percepción de que vapear es una alternativa menos nociva, diversos estudios han demostrado que también afecta gravemente la salud respiratoria y cardiovascular, especialmente en personas jóvenes.

En coherencia con nuestro modelo de universidad saludable, recordamos que todas las sedes del Rosario son 100% libres de humo y vapeo, y que no está permitida la venta ni distribución de estos productos en el campus.

Desde el Servicio Médico Iris Quiñonez Nuñez, Enfermera Jefe, nos regala 5 estrategias para dejar el cigarrillo

Por tu salud. Por nuestra comunidad Rosarista.

  1. Infórmate
    El primer paso para tomar una decisión consciente es conocer la verdad. Consulta fuentes confiables como la Organización Mundial de la Salud o el Ministerio de Salud. Rompe los mitos: vapear también es perjudicial para la salud.
  2. Busca apoyo
    No tienes que hacerlo solo. En la Decanatura del Medio Universitario contamos con profesionales que pueden acompañarte. También puedes acudir a la Línea 192 de atención nacional. Habla con tus redes de apoyo: juntos es más fácil.
  3. Cambia el hábito
    Sustituye fumar por actividades que te generen bienestar: caminatas, pausas activas, snacks saludables o ejercicios de respiración y meditación. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
  4. Rodéate bien
    Evita espacios donde el consumo de tabaco sea común. La Universidad es un entorno que promueve el autocuidado y el respeto. Crear y habitar ambientes saludables te ayudará a mantener tu decisión.
  5. Sé parte del cambio
    Participa en nuestras campañas, comparte tu experiencia y usa el hashtag #URSinHumo. El bienestar Rosarista lo construimos juntos, con acciones cotidianas y responsables.
  1. Participa en nuestras campañas, comparte tu experiencia y usa el hashtag #URSinHumo. El bienestar Rosarista lo construimos juntos, con acciones cotidianas y responsables.

URosario te recuerda:

🚭 Está prohibido fumar o vapear en todas nuestras sedes.
🚭 No está permitida la venta ni distribución de cigarrillos o vapeadores.

Comprometámonos con una universidad más sana, consciente y libre de humo. Hoy es un buen día para empezar a cuidarte.